Элеутерококк
Элеутерококк из семейства Аралиевых включающий около 30-ти видов деревьев и кустарников. Распространен на территориях Китая, Японии, юго-восточной Сибири и восточной Азии.
Препараты из элеутерококка получили широкое распространение в медицине и являются одним из наиболее часто применяемого адаптогена. Благодаря своим свойствам применяется в различных экстремальных условиях: повышенной влажности и температуры воздуха, высокогорья, на крайнем севере. В составе корня элеутерококка содержится 7 гликозидов (элеутерозиды: А, В, В-1, С, D, Е, F), а также эфирные масла, смолы, сахароза, глюкоза, крахмал и др. вещества.
При длительном применении элеутерококка проявляется его тонизирующее действие на человека, которое проявляется в улучшении общего состояния организма. Происходит улучшение обмена веществ, регулирует содержание сахара в крови, нормализует стрессовое состояние, улучшает адаптационные свойства организма. При сравнении контрольной группы и лиц принимающих препараты элеутерококка, у принимающих наблюдается снижение заболеваемости, увеличении жизненной емкости легких, более быстрое восстановление после физической нагрузки, небольшое увеличение мышечной силы.
При разовом применении элеутерококка наблюдается повышение работоспособности, улучшение концентрации, снижении сонливости и усталости. Не вызывая каких-либо отрицательных последствий элеутерококк улучшает работу головного мозга, причем на продолжительное время. При этом в отличие от женьшеня влияет на скорость выполнения психологических тестов, и слабо на их качество. Элеутерококк является ценным растительным стимулятором физической активности. В сравнении с контрольной группой (включая принимающих женьшень и левзею) спортсменов, наблюдается ускорение периода восстановления сердечно-сосудистой системы, увеличении устойчивости к гипоксии, выполнение работы с меньшим усилием.
Препараты элеутерококка оказывают на человека всестороннее действие:
-увеличивают умственную способность;
-повышают физическую активность;
-снижают количество холестерина в крови;
-возбуждают центральную нервную систему;
-повышают аппетит;
-вовлекают жиры в обменные процессы;
-усиливают остроту зрения и слух.
Прием элеутерококка рекомендуется людям страдающим сахарным диабетом, т.к. он способствует снижению сахара в крови. Также хорошо помогает при сбоях в менструальных циклах, тяжелых проявлениях климакса, при вазомоторных расстройствах.
Элеутерококк рекомендуется принимать:
-при ревматических поражениях сердечной мышцы;
-при восстановлении после тяжелых заболеваний;
-онкологическим больным;
-с целью профилактики инфекционных и вирусных заболеваний.
Элеутерококк нашел свое применение в спорте. Не являясь гормональным препаратом, он способствует выработке тестостерона. Он стимулирует увеличение объема мышц и силы, без каких-либо побочных эффектов.
Однако не смотря на свою популярность, некоторые исследования ставят под сомнение его эффективность в выполнении физических упражнений. Исследования показали, что растение способно улучшить жировой обмен и работу сердечнососудистой системы спортсмена, но эти результаты не являются точными и поэтому не могут считаться достоверными. Поэтому эффективность приема элеутерококка в качестве спортивной добавки вызывает сомнение.
В косметологии применяют элеутерококк для нормализации липидного обмена при лечении раннего облысения и жирной себореи.
Элеутерококк принимается в виде экстракта, настойки, таблеток, капсул. Настойка принимается в дозе 15-30 капель за 20-30 минут до еды 1-3 раза в день. Курс приема 1 месяц. Профилактические курсы 3-5 дней в месяц.