Медовая диета
Рецепт этой диеты, как бы ни шаблонно это звучало, достался мне от бабушки. Когда в подростковом возрасте я комплексовала из-за некоторого количества лишнего веса, она заставляла меня посидеть недельку на этой диете, и нескольких килограммов как ни бывало.
Прежде чем описать саму диету, скажу несколько слов о пользе ее основных составляющих, чтобы стало понятно, что польза от этой диеты заключается не только в похудении.
Мед, как известно, обладает хорошим антивирусным эффектом, а при уже подхваченной простуде помогает уменьшить воспаление и кашель и снять заложенность носа. Помимо этого, мед укрепляет иммунную систему. Также он способствует улучшению пищеварения и качества крови.
Семечки подсолнуха – это очень питательный продукт, содержащий магний, каротин, аминокислоты, огромное количество витаминов, в том числе B, C и E. Семечки нормализуют кислотно-щелочной баланс, улучшают кожу и являются хорошей профилактикой заболеваний сердечнососудистой системы.
Итак, в чем же суть самой диеты. С вечера необходимо залить 100 грамм очищенных семечек литром кипятка. Утром процедить отделить семечки от настоя. Вымоченные семечки смешать со 100 граммами меда. За день необходимо в несколько небольших приемов съесть полученную массу и выпить оставшуюся от вымачивания семечек воду. Благодаря сытности как семечек, так и меда, выдержать такой режим питания, вобщем-то, не сложно. Если очень захочется, то можно выпить за день до двух кружек чая без сахара. Если продержитесь неделю – то замечательный эффект вам гарантирован.