Худеем онлайн — Стараюсь изо всех сил… и это легко!
Вот и подходит к концу второй выходной день. Я очень довольна этими выходными: во-первых‚ как я писала‚ прошла встреча дионовцев‚ и‚ не смотря на поездку в Москву и тренировку там‚ у меня еще хватило сил позаниматься дома бодифлексом с удовольствием. Во-вторых‚ сегодня я позволила себе расслабиться. Но в замен я совершила очень длительную прогулку и свой заряд бодрости я получила. Завтра у меня отчет в гонках по бодифлексу‚ вот и посмотрю на свой результат. Моя мечта похудеть до 54 кг. Оглядываясь на прошедший путь я понимаю‚ что это все возможно. Нет ничего нереального‚ было бы желание‚ а остальное приложится. Самое главное — не опускать руки‚ хотя иногда жизнь ставит нас в такие рамки‚ что хоть ложись да помирай. Именно в такие моменты нужно удержать себя в руках‚ не потянуться заесть горе и неприятности… Да‚ это тяжело‚ но и это возможно! Я знаю! Знаю так же‚ что худеть надо без фанатизма. У меня есть много знакомых и друзей на итальянском сайте по похудению. Он похож на наш диетаонлайн. Честно говоря‚ туда я пришла значительно раньше. Так вот: там все придерживаются своего коридора питания и худеют! Для меня это был первый пример как нужно питаться. Многие добились своей цели‚ многие еще только двигаются к ней и для них нормально худеть на несколько сот граммов в неделю. А откуда у нас этот фанатизм? Мы годами наедаем свои килограммы‚ а потом‚ по-щучьему велению хотим избавиться от них в один момент… Но так ведь не бывает! Еще многие спрашивают про мотивацию‚ мол пропала‚ нужно найти новую… Хотите мотивацию? Это здоровье! Здоровье прежде всего! Там же‚ на итальянском сайте‚ я прочитала одну историю. Одна женщина всю жизнь была полной и её это не беспокоило‚ вышла замуж‚ родила детей и никто и никогда не желал и не говорил что она должна худеть‚ муж её обожал и такой. Вес рос‚ но как она говорила ей было не важно до тех пор‚ пока она не заболела. Она стала засыпать‚ засыпать в самых не подходящих местах‚ могла заснуть в автобусе‚ на работе… Самым страшным было когда она внезапно заснула за рулем возвращаясь домой. И вот тогда родные и друзья заставили идти ее к врачу и врач сказал‚ что самоё важное для неё как можно быстрее похудеть…. Так нужно ли говорить еще о чем либо? красота- она вторична‚ не даром говорили: в здоровом теле здоровый дух. А здоровое тело всегда прекрасно!