Методы антицеллюлитного массажа в домашних условиях
Почти каждая женщина сталкивается с проблемой, связанной с целлюлитом. Придумано много средств, связанные с борьбой с целлюлитом, но самим оптимальным способом остается массаж.
Известно, что целлюлит результат скапливания жировых отложений, вследствие чего нарушается нормальная циркуляция жидкости, также нарушается нормальное кровообращение клеток.
Что дает антицеллюлитный массаж?
При растирании и разминании происходит более активная циркуляция крови, вследствие чего подкожная жировая клетчатка получает кислород, соответственно выводятся токсины, механическое воздействие способствует рассасыванию и выведению лишних жиров, к оживлению клеток.
Можно использовать классический массаж, но есть специальные методики, которые гарантируют более эффективный результат.
Антицеллюлитный массаж с помощью специальной щетки
Необходимо приобрести в аптеке щетку для массажа с натуральной щетиной. В начале надо выбрать более мягкую, только после привыкания кожи можно перейти к более жесткой щетки. Щетку нужно периодически мыть с мылом и хорошо просушить.
Нельзя делать массаж сразу после душа. Сухая щетка предназначена только для сухой кожи.
Методика массажа проста – необходимо поставить ногу выше другой ноги, подставкой может служить табуретка, край дивана или ванны. Необходимо начинать массаж круговыми движениями, которые надо чередовать движениями вдоль мышечных волокон, от кончиков пальцев до пятки, затем постепенно сдвигаться вверх в сторону ягодиц.Особенно хорошо надо массировать места пораженные целлюлитом.
Массаж рук надо начинать от ладоней, затем двигаться в сторону подмышечных впадин. Плечи и спину нужно массировать вдоль талии двигаясь в сторону живота, переднюю стенку живота нужно проработать по кругу.
Нужно массировать не более 5 минут.
Попробуйте и сами ощутите эффект!