Как ухаживать за волосами?
Красивые и здоровые волосы — это мечта не только женщин, но и многих мужчин. В этой статье приведены несколько советов о том, как укрепить волосы, придать им блеск и здоровую силу.
Итак, для начала никогда не стоит травмировать свой организм изнуряющими и строгими диетами. Нежелательный вес обязательно уходит, а вот вместе с ним из организма уходят и многие крайне необходимые для здоровья вещества — цинк, белок, биотин.
Когда отправляетесь в бассейн (будь то спортивный плавательный или бассейн на курорте) обязательно нужно намочить волосы. Если в волосах будет достаточно много влаги, то они не станут в себя впитывать воду с хлоркой.
Такая пища, как рыба и орехи содержит в себе особые белки и жирные кислоты омега 3, которые крайне полезны для кожи головы. Бобы и морковка тоже относятся к списку необходимых для волос и их корней продуктов.
Мыть голову нужно ни в коем случае не горячей водой. Она должна быть чуть теплая. Иначе смывается важный слой жира, который выполняет защитную функцию. Мыть голову нужно не быстро, а специальными массажными движениями.
Весной и летом, когда на улице чистое небо и яркое солнце не стоит длительное время находится без головного убора. Либо больше времени проводите в тени. Лучи солнца подсушивают волосы, особенно это вредно после покраски. Для дополнительной защиты можно пользоваться специальными кондиционерами, бальзамами и масками для защиты от ультрафиолета.
Чтобы избавиться от перхоти не нужно следовать одному из популярных советов — масло смягчает и увлажняет кожу. Это не так. Сухая кожа — это воспалительный процесс и причину нужно устранять проведя лечение. Масло может испортить структуру волос и не только не поможет, но и навредит вам. Нужно обязательно помнить, что шампуни от перхоти продаются в аптеках, а не в супермаркетах и после их использования нужно хорошо промывать голову.
Женщинам и некоторым мужчинам, использующим средства для завивки, выпрямления, укладки и так далее, нужно еще активнее заботиться о волосах. Перед воздействием на волосы нагревательными приборами пользуйтесь защитными спреями и сыворотками. Травмированные и пересушенные волосы начинают сечься и их внешний вид заметно ухудшается.
Меньше расчесывайтесь, это может привести к потере волос. Причешитесь утром, а затем массажной расческой перед сном. При слишком частом расчесывании выпадает в 2-3 раза больше нормы волос в день.
Если по роду своих занятий приходится делать прически, от которых волосы и голова сильно устают, то обязательно регулярно устраивайте им выходные дни.
Берегите свои волосы!