Что делать, если у Ваших глаз уставший вид?
Ваши глаза – это отражение того, что происходит в вашей жизни. Они показывают, что Вы сегодня пересидели на работе, а вчера у Вас была буйная вечеринка. По ним видно, что у Вас конфликты в семье или наоборот — все просто чудесно. Итак, если ваши глаза не в лучшем виде, как же вернуть им свежий взгляд? Читайте далее.
Устраняем отечность на веках
Самый быстрый способ избавиться от этой проблемы – положить на глаза прохладные пакетики с чаем на 5 минут. Альтернативой пакетикам являются холодные металлические ложки. Всего за несколько минут они подтянут кожу и освежат её.
Иногда отечность может быть вызвана постэффектом алкоголя. Чтобы минимизировать его последствия до и после алкогольных коктейлей выпивайте по стакану воды.
Соль также вызывает отечность. И если Вы заметили у себя эту проблему, то ограничьте потребления соли до 2300 мг в день и больше отдавайте предпочтение витамину В, который имеет обратное действие.
Если после проделанных процедур припухлость век остается, визажисты рекомендует наносить побольше туши на глаза, которая отвлечет на себя внимание окружающих.
Убираем темные круги под глазами
Здесь мудрить особо не нужно. На помощь нам придет обыкновенный картофель. Небольшие кольца картофеля положите на глаза и оставьте на 10 минут. Сок проникнет в кожу и устранит проблему. Выполняйте эту процедуру два раза в неделю, чтобы выровнять тон кожи.
Если круги появляются во время сезона аллергии, обратитесь к врачу. Аллергены вызывают опухоль в сосудах под кожей и, протирая глаза, можно спровоцировать синяки. В данном случае лечение только медикаментозное. Ваш лечащий врач назначит Вам антигистаминные или противоаллергийные глазные капли.
Визуально темные круги под глазами можно скрыть желтой или персиковой тональной основой для кожи. Наносите основу специальной кисточкой для точности.
Боремся с сухостью и раздражением глаз
В первую очередь пейте больше воды и меньше кофеина (до 300 мг в день), так как мягкий мочегонный эффект кофеина может вызвать потерю влаги.
Также почаще моргайте. Когда вы смотрите на экран компьютера или ноутбука, вы на самом деле моргаете меньше. Из-за этого оболочка глаза более сухая. Положите записку на вашем компьютере, которая будет напоминать о необходимости чаще моргать и по несколько секунд держать глаза закрытыми. Кроме того, отдыхайте от цифровых устройств каждые 20 минут. Посмотрите в окно, чтобы освежить свои глаза.
Ешьте правильные продукты. Исследования показали, что высокое потребление омега-3 жирных кислот ( лосось, грецкие орехи, льняное семя) защищает от сухости глаз. Важно также есть много зелени и витамина С, а также продуктов, богатых бета-каротином и витамином А (яйца, морковь). Ваше тело может самостоятельно преобразовать бета-каротин в витамин А, который является антиоксидантом и сохраняет здоровье ваших глаз.