Нормализация давления: народная медицина

тавленама

В народной медицине существует огромное количество препаратов на основе травяного сбора, которые помогут вам держать давление в норме, и, следовательно, существенно понизить риск возникновения и развития инсульта, ишемии, гипертонии и ряда других заболеваний сердечнососудистой системы.

Перед тем как применять отвары на основе нижеперечисленных травяных сборов, обязательно проконсультируйтесь с врачом! Сами по себе такие отвары безопасны для здоровья, но их отдельные ингредиенты могут послужить причиной аллергической реакции у некоторых аллергиков.

Как уже было сказано ранее, наиболее эффективные против повышения и понижения давления препараты, состоят не из отдельных растений, а из их сборов.

Итак, состав сбора №1: корень валерианы, плоды аронии, плоды фенхеля и плоды боярышника. Все эти ингредиенты можно купить практически в любой аптеке. Способ приготовления отвара: полтора столовой ложки смеси всех перечисленных растений нужно залить кипятком, и придержать около получаса на водяной бане. После приготовления отвара, его необходимо тщательно процедить и отжать. Затем долить кипяченой воды до изначального объема. Отвар готов. Принимать его надо по 1/3 части стакана ежедневно, примерно за двадцать-тридцать минут до еды. Время приема – месяц.

Состав сбора №2: плоды шиповника, листья мелиссы и брусники, а также листья перечной мяты. Способ приготовления следующий: столовую ложку вышеописанной смеси необходимо залить стаканом кипятка. После этого ее нужно настаивать в течение получаса. Далее ее нужно как следует процедить и выпить полученный настой в течение дня (пить необходимо небольшими порциями).

Состав сбора №3: ягоды и листья земляники, плоды боярышника и березовые листья. Необходимо четыре столовые ложки указанной выше травянной смеси залить двумя столовыми стаканами кипяченой воды. Держать полученный отвар в термосе в течение пяти-шести часов. Принимать необходимо три раза в день (одна столовая ложка перед приемом пищи).

 

Приемы для быстрой нормализации (понижения) давления

  • Выйти на свежий воздух, прогуляться в быстром темпе. Оптимальной считается прогулка длительностью 30-40 минут. Активизация мышечного метаболизма при динамических нагрузках способствует нормализации кровотока в магистральных и периферических артериях. Пешие прогулки – отличный антистрессовый фактор, эффективность которого существенно повышается при нервной гипертонии.
  • Смешать стакан минеральной воды, сок половинки лимона и ложечку мёда и выпить залпом (облегчение наступает через 20-30 минут);
  • Мягко понизить давление позволяют приемы дыхательной гимнастики. Дышать глубоко по схеме: плавный вдох – задержать дыхание на 4 секунды – медленный выдох – сделать паузу на 8 секунд. Повторять упражнение 5-7 раз. При выполнении дыхательных приемов следует максимально расслабиться, принять удобное положение в кресле или кровати.
  • Окунуть руки до предплечий в холодную воду на 2-5 минут, ополоснуть лицо, приложить мокрую салфетку к области висков, щитовидной железы, солнечного сплетения. Благодаря воздействию холодных температур замедляется сердечный ритм, а с ним нормализуется АД. Сразу после процедуры активизируется кровоток, устраняются застойные явления в сосудах, регулируется их тонус.
  • Поставить горчичники на заднюю часть шеи, укутаться теплым шарфом. Тепловое воздействие горчицы способствует расширению артерий, нормализации кровообращения между головным и спинным мозгом. Процедура накладывания горчичников позволяет быстро сбить давление – уже через 20 минут состояние улучшается. Шею продолжать держать в тепле еще 1 час.
  • Умеренно горячий душ также способствует практически мгновенному снижению давления. Направьте не слишком мощную струю душа на затылочную зону. Длительность процедуры – 5-8 минут.
  • 10 минут прикладывать к стопам больного (он сидит или лежит) примочки из яблочного уксуса (через 10-25 минут состояние больного улучшится);
  • Кисти рук опускают на 10-15 минут в горячую воду (температурой 37 градусов, постепенно повышая до 45 градусов) (тоже быстро наступает улучшение самочувствия);
  • В течение 20 минут попеременно на 2-3 минуты опускать стопы то в горячую, то в холодную воду (заканчивать необходимо холодной водой);
  • В течение 5-7 минут поливать на затылочную область больного струёй горячей воды;
  • Сдeлaть yкcycный кoмпpecc. Взять двa oтpeзa xлoпчaтoбyмaжнoй или льнянoй ткaни. Oдин cмoчить в cтoлoвoм или яблoчнoм yкcyce и пpилoжить к cтyпням, зaфикcиpoвaв пoлиэтилeнoм. Втopoй oпycтить в yкcycный pacтвop, oтжaть, пpoтepeть виcoчнyю и зaтылoчнyю oблacть гoлoвы. Укcyc, вoздeйcтвyя нa peфлeктopныe тoчки cтoп, пoнижaeт выcoкoe дaвлeниe.
  • Пpинять oднoкpaтнo 4-5 тaблeтoк вaлepиaны лeкapcтвeннoй, 1 чaйнyю лoжкy cпиpтoвoй нacтoйки бoяpышникa, пycтыpникa, пиoнa или дpyгoe ceдaтивнoe cpeдcтвo. Нa пpoтяжeнии пocлeдyющиx пoлчaca cocтoяниe дoлжнo yлyчшитьcя.
  • Приложить несколько кубиков льда с обеих сторон шейных позвонков. Для удобства выполнения процедуры принять лежачее положение лицом вниз, голову слегка наклонить. После того, как лед растает, растирающими движениями нанести на кожу любое масло.
  • Выполнить самомассаж головы, ушей, шеи. Легкими круговыми движениями массировать лоб, область висков, выступающий бугор затылочной кости, область темени, воротниковую зону. Поглаживать и растирать до покраснения мочки ух, ушные раковины. Постепенно увеличивать интенсивность и силу надавливаний.

 

Приемы для быстрого повышения давления

Самым доступным средством, как правило является Соленая вода. Натрий в ее составе повышает уровень кровяного давления. Однако, избыток соли может навредить здоровью, поэтому этим способом не стоит злоупотреблять. Можно также съесть что-то соленое: сельдь или соленый огурец.

Кофе. Чашка кофе может помочь, правда только если вы не кофеман.

Питьевая вода. Причиной низкого давления может быть обезвоживание, поэтому стоит восстановить водный баланс с помощью воды или зеленого чая. Выпейте как можно больше. Жидкость помогает отрегулировать кровоток в организме.

Примите правильную позу. Если есть возможность лягте на спину и поднимите ноги выше головы. Если сидите, закиньте ногу ногу. Стоите – скрестите ноги, как ножницы

Нормализация давления: народная медицина
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *