Профилактика рака молочной железы
Рак груди – это очень большая проблема нашего века. Многие женщины все женщины очень боятся, с ней столкнутся Ведь грудь – это не только эстетическая красота, а прежде всегосредство для кормления и правильного развития будущего ребенка.
Сейчас министерство здравоохранения многих стран, стали уделять этой проблеме больше внимании. Выделяются деньги на исследования причин возникновения рака молочной железы, а также на вакцины, которые могут предотвратить возникновения этой болезни.
Итак, давайте рассмотрим самые доступные и распространенные методы профилактикирака груди.
Физические нагрузки
Женщины, которые регулярно посещают спортзал или делают комплексы физических упражнений в домашних условиях, значительно понижает риск возникновения этого заболевания. Этот факт научно подтвержден, так как проводились специальные исследования, среди женщин.
Здоровая пища
Для профилактики рака вам нужно обращать внимание на свой дневной рацион. Исключить жирную пищу, а также алкоголь. Увеличить употребление молочных продуктов и фруктов. И это будет не только профилактикой рака, но и профилактикой других заболеваний. А также поддержание отличной физической формы и хорошего настроения.
Только эти методы нужно проводить в комплексе и на протяжении всей жизни. Особое внимание на профилактику рака молочной железы следует обратить женщинам, возраст которых превышает 35 лет, так как именно они находятся в зоне повышенного риска.